Saúde, vitalidade e alto astral!

O nome já diz tudo: hidro-ginástica.

Uma atividade que combina exercícios aeróbios e localizados, trabalhando a musculatura com menor impacto nas articulações, uma vez que é praticada dentro da água.

De forma segura, eficiente e bastante agradável, esta “ginástica na água” proporciona um ótimo condicionamento físico associado ao desenvolvimento cardiorrespiratório e ao aumento da capacidade pulmonar, prevenindo doenças cardíacas.

Um diferencial bastante interessante da hidroginástica é o fato de os exercícios serem praticados com músicas e materiais variados (fl;utuadores, coletes, aquafins, halteres, bastões, caneleiras), tornando as aulas motivantes e diversificadas.

Tudo isso faz com que a hidroginástica seja uma atividade atual e inovadora, pois suas características propiciam as condições ideais para que os exercícios sejam criados e praticados com criatividade e eficiência.

Saúde, vitalidade e alto astral! A hidroginástica da D’stak oferece à você tudo isso com ainda mais dois diferenciais: qualidade e segurança!

HIDROGINÁSTICA

D´STAK 911 norte - (61) 3340-9955
Horário	Dias
07h00	SEG/QUA/SEX
07h50	SEG/QUA/SEX
12h10	SEG/QUA/SEX

Horários sujeitos a alterações.

(veja opções do CLUBE DE HIDRO 909 norte (61) 3273-9115)

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