Modalidades

Água

Hidroginástica
50
até 400

Agradável, eficaz, estimulante, cômoda e segura para todas as idades, a hidroginástica é uma excelente opção para quem procura condicionamento físico e boa forma. Melhora a capacidade aeróbica, a força muscular e a flexibilidade, tudo isso com a sensação de conforto e bem-estar proporcionada pela água.

Natação Adulto
50
até 800

A natação não depende de idade e é a opção mais saudável para quem deseja ficar em forma e ser mais feliz. É um esporte capaz de reunir pessoas de 18 a 100 anos dentro e fora das piscinas. Os nadadores da D’STAK participam de festas, eventos, competições em Brasília, no Brasil e no mundo.

Natação Bebê 1
45

A D’STAK foi a primeira academia do Centro-Oeste a transformar a piscina em um ambiente natural para os bebês. Dentro d’água eles desenvolvem habilidades psicomotoras, coordenação e equilíbrio; aprendem sobre segurança aquática; a água previne doenças respiratórias, promove a socialização, a troca afetiva entre pais e bebês. Músicas e brincadeiras estimulam e desenvolvem todos os… Leia Mais

Natação Bebê 2
45

Sem a companhia dos pais na piscina, a turminha da Natação Bebê 2 desenvolve autoconfiança, autoestima, domínio do meio líquido, controle respiratório, respeito às regras de segurança e ao próximo. As crianças aprendem a flutuar, mergulhar, girar, fazer movimento de pernas do nado crawl e do nado costas, braçadas do nado crawl, respiração frontal e… Leia Mais

Natação Infantil
45
até 250

As crianças estão prontas para aprender e aperfeiçoar os quatro estilos da natação: crawl, costas, peito e borboleta. Aqui começam as primeiras competições, intercâmbios e acampamentos. O objetivo é compartilhar bons momentos e ensinar, através da natação, o respeito ao próximo e a, principalmente, se divertir com o esporte. Crianças de 4 a 12 anos

Natação Juvenil
50
até 400

Coordenar braçadas, pernadas e respiração nos quatro nados são o foco principal na categoria juvenil que, além de direcionar para a valorização da prática esportiva – competitiva ou não – tem como finalidade enriquecer o processo de amadurecimento dos jovens nadadores. Melhora a postura, condicionamento físico, sistema cardiorrespiratório e autoestima.